안녕하세요. 민중과 함께하는 한의계 진료모임, 길벗의 한의사 나영철이라고 합니다.얼마 전, 출근하는 길에 붉은 이파리가 보여 자세히 들여다보니 붉은 깻잎이 자라나고 있더군요. 우리 일상생활에서도 흔히 찾아볼 수 있는 한약재인 자소엽(紫蘇葉)에 대해 소개해드리겠습니다.자소엽은 일명 차조기라고 불립니다. 자소엽과 깻잎은 외양이 거의 유사합니다. 다른 점은 자소엽의 경우, 뒷면이 붉은빛을 띤다는 점입니다. 붉은색을 띠기 때문에 이름에 紫(자줏빛 자)라는 한자가 들어가는 것입니다. 스트레스나 막힌 기운으로부터 깨어날 수 있게 하는 효능이
잠시도 견뎌내기가 어려운 통증이기에 당장이라도 통증만 멈춘다면 우선 숨이라도 쉴 수 있을 것 같아 복용하는 진통제! 그러나 한 번쯤은 이런 생각을 해보면 어떨까요? 과연 진통제를 먹지 않는다면? 그럴 경우 통증은 언제까지나 계속되는 것일까요?필자의 경험담을 소개합니다. 필자는 언젠가 주말에 치통을 심하게 앓은 적이 있었습니다. 토요일 저녁부터 시작된 치통으로 잠 한숨 자지 못하고 다음 날도 치통은 계속됐습니다. 작은 도시라 주말엔 모든 치과가 문을 닫아 다음 날에도 치과에 갈 수 없었습니다. 지옥이 따로 없었습니다. 진통제도 잘 듣
기운이 없고 피곤하다는 사람들이 많습니다. 그런데 흥미로운 사실은 잘 먹고 있는데 기운이 없다는 것입니다. 대한민국 사람은 밥심이라고 하죠. 환자들은 묻습니다. “왜 밥을 잘 먹는데 기운이 없습니까?”먼저 정말 잘 먹고 있는지 살펴야 합니다. 식습관이 잘못된 경우가 의외로 많습니다. 최근에는 집에서 밥을 해먹는 사람이 적고 사먹는 사람이 많아졌습니다. 음식을 사먹다 보면 아무래도 화학조미료, 설탕, 액상과당, 식물성 팜유 등을 더 많이 섭취하게 됩니다. 화학조미료도 사탕수수를 발효해서 만든 발효조미료이니 아무런 문제가 없다는 의견도
속이 많이 안 좋을 때는 구역질을 하거나 심하면 구토를 하기도 합니다. 이렇게 토할 때 동의보감에서는 어떤 치료법을 제시하고 있는지 살펴보겠습니다. 먼저 한의학에서는 허증(虛症)과 실증(實症)을 나누는 게 기본입니다. 이런 기본 원칙은 구토의 치료에도 그대로 적용됩니다. 허증으로는 오랜 병으로 위가 허해져서 토하는 경우에 곽향안위산, 곽향평위산, 비화음을 쓰는 내용이 나옵니다. 실증에서는 크게 냉증(冷症)과 열증(熱症)으로 구분하였습니다. 냉증은 차가워서 병이 생긴 것으로 얼굴빛이 푸르고 손발이 싸늘하며 음식을 먹은 다음에 오래 토
일반적으로 어떤 부위가 아프면 그곳에 처치를 하는 것이 당연하게 여겨집니다. 팔이 아프면 팔에, 다리가 아프면 다리에 치료행위를 해야 한다고 생각합니다. 하지만 한의원에서 침 치료할 때 반드시 그렇지 않은 경우가 있습니다. 아픈 부위가 아닌 곳에 침을 놓을 때도 있고, 오히려 왼쪽이 아픈데 오른쪽에, 또는 그 반대의 경우도 있습니다. 이미 익숙한 환자분들이야 아무 얘기 없으시지만 침을 처음 접해보는 분들에게는 ‘뭐하는 것이지’ 싶기도 합니다.왜일까요? 먼저 말씀드릴 것은 아픈 부위에 직접 침을 놓는 경우도 많다는 것입니다. 반드시
안녕하세요. 칼럼 집필을 시작하게 된 나영철 한의사라고 합니다. 제가 이번에 다룰 주제는 삼계탕 하면 생각나는 약재, 바로 인삼입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼과 더불어 황기와 대추는 모두 우리 몸의 원기를 북돋아 주는 보기약(補氣藥)입니다. 대체로 맛이 달고 성질이 따뜻한 보기약은 인체의 생리기능과 체력을 현저하게 증강시켜 줍니다. 쉽게 말하면 신진대사를 활발하게 하여 활력을 높이고 열이 나게 해 몸을 따뜻하게 해주는 것이 보기약이며, 그 대표적인 약재가 인삼입니다.인삼은 몸에 활력을 불어넣을 뿐만 아니라, 소화 기능을 튼튼하게 하
나이 드신 어르신들 중엔 혹시 몸에 뭔가 이상이 있는 것 같아 병원을 찾았지만 병원에서는 검사상 특별한 질병이 발견되지 않았다며 그냥 돌아가라고 하는 경우가 있었을 겁니다. 물론 그것이 지나친 걱정이었을 경우라면 다행이겠습니다만, 그럼에도 몸이 항상 피곤하고 좀처럼 피로가 가시지 않는다면 적어도 한 번쯤은 혹시 내 몸에 서서히 만성염증이 자리잡고 있는 것은 아닐까 의심해 볼 필요가 있습니다.그렇다면 만성염증이란 무엇일까요? 먼저 염증의 원인에는 크게 두 가지가 있습니다. 첫째, 외상이나 외부에서 들어온 이물질이 우리 몸을 손상시킬
한약을 먹으면 살이 찐다는 속설이 있습니다. 한약치료가 필요하여 권하면 좀 체격이 있으신 환자분들은 이렇게 말합니다. “원장님, 한약 몸에 좋은건 아는데요. 먹으면 살찌지 않아요?”비만은 현대 성인병의 중요 원인 중 하나입니다. 비만이 있으면 당뇨병, 고혈압 등이 생기기 쉬울 뿐 아니라 심혈관계·호흡기·관절·난임·지방간·담석증 등이 생길 수 있습니다. 즉 뚱뚱하면 건강이 나빠지기 쉽다는 겁니다. 그러면 한약을 먹어서 살이 찐다는 건, 결국 한약 때문에 건강이 나빠진다는 말일까요?최근 소아비만의 원인으로 항생제가 주목받고 있습니다.
시도 때도 없이 계속 트림이 나는 경우가 있습니다. 순식간에 새어 나오는 트림은 중요한 자리에서 민망한 상황을 만들기도 합니다.동의보감에서는 이런 트림을 애기(噯氣)라고 불렀습니다. 트림은 오장육부 중에서도 심(心)과 비(脾)에 속한다고 보았는데요, 심(心)과 연관되면 심리적인 요인에 밀접한 영향을 받는 경우가 많습니다. 비(脾)는 소화와 관련돼 영향을 받는다는 의미입니다. 실제로도 소화가 잘 안 되거나 역류성 식도염이 있거나 할 때 트림이 자주 나옵니다. 동의보감에서도 족태음비경락에 시동병이 생기면 배가 불러 오르고 트림을 잘하게
한약 처방을 하다 보면 진료가 다 끝날 즈음 환자분이 “그래서 약은 며칠 분이에요?”라고 물을 때가 많습니다. 본인이 먹을 약이 며칠 분인가 궁금한 것은 당연하지요. 대부분 “며칠 분량이다”라고 설명드리면 됩니다. 그런데 간혹 “한 제가 한 달 분이죠”라고 질문을 해오는 경우도 있는데 요럴 때는 조금 난감해지며 더 설명이 필요합니다. 왜냐면 본인이 그렇게 생각하시니까요. 하지만 대부분의 환자 분들에게 정확하게 설명드리면 다들 이해하십니다.결론부터 말씀드리면 한약 한 제는 10일분입니다.‘엥? 보통 한의원에서는 그것보다 훨씬 더 많게
나이가 들면서 누구에게나 피할 수 없는 숙명처럼 다가오는 것이 있습니다. 바로 저 세상에서 보내오는 이 세상의 이별통지서입니다. 그런데 그 이별통지서를 앞당기는 매개 역할을 하는 것이 바로 만성염증이라면 어떻게 생각하시겠습니까?나이가 들면서 나타나는 각종 성인병과 만성질환으로 우리 어르신들은 하루가 다르게 노화하며 삶의 질은 점차 떨어지고 있습니다.우리가 만일 이 만성염증을 다스릴 수 있는 방법을 찾기만 한다면 이 이별통지서쯤은 뒤로 멀리 보내버릴 수도 있을지 모릅니다. 하지만 지금 우리가 살고 있는 시대는 병을 장부와 조직별로 세
체했거나 위염, 식도염으로 속이 불편해서 내원하신 환자분들이 많이 묻는 질문입니다. 무엇을 먹어야 할까요? 무엇을 먹지 말아야 할까요? 잡곡밥을 먹어야 할까요? 현미가 좋나요? 밀가루는 무조건 피해야 할까요? 고기는요? 찬 건 무조건 나쁜가요? 따뜻한 물을 먹어야 하겠죠?저는 그러면 다시 물어봅니다. 무엇을 먹을 때 속이 불편한가요? 무엇을 먹으면 속이 편해지나요? 왜냐면 정답은 의사에게 있는 것이 아니라 바로 내 몸과 내 몸의 반응에 있기 때문입니다.소화가 잘 안 되는데 찬물을 마셔야만 속이 내려가는 듯한 느낌이 드는 사람이 있습